מיקוד הוא לא רק כלי פרקטי – הוא מיומנות חיים.
בעידן שבו כולנו עמוסות, מוצפות, רצות בין משימות ומחשבות – הוא הופך לחיוני מתמיד.

כמה פעמים הרגשת שאת לא יודעת מאיפה להתחיל?
מחשבה רודפת מחשבה, רעיון בתוך רעיון, סוגריים בתוך סוגריים…
הראש מלא והעשייה? תקועה.

אז מה עושים?

עוצרים. נושמים. ומתמקדים.

שואלים את עצמנו:

● מה הכי חשוב לי עכשיו?

● מה אני צריכה לעשות כדי שזה יקרה (פירוק המשימה לשלבים)?

● מה הצעד הראשון שאם אעשה, יקדם אותי?

● מה או מי יכולים לעזור לי?

ואז – בוחרים דבר אחד – רק אחד ומתמסרים לו.

דוגמאות מהמציאות:

• את רוצה לכתוב הרצאה?

  לפני שאת חושבת ומתעסקת עם השיווק והלוגיסטיקה, תתחילי לכתוב את ראשי הפרקים להרצאה שלך- זה  הצעד הראשון.

• חולמת לעבור תפקיד?

  תתחילי לבדוק איזה תפקידים מעניינים איתך. גם לדבר עם אנשים על תפקידים ועל אפשרויות זו משימה שצריך לקחת את הזמן שלה בחשבון.

מה עם כל שאר הבלאגן בראש?

שאר המחשבות, המשימות והחששות, הם לא נעלמים ואנחנו לא מתעלמות מהם.

אנחנו פשוט מתעדפות, הם מחכים לתור שלהם אבל לעת עתה ורק לעת עתה, תשימי אותם בצד.

כשיש מיקוד- זה יוצר בהירות, סדר ותחושת שליטה שמאפשרים עשייה מקדמת.